Manfaat Ikan Bandeng Untuk Ibu menyusui

        Ikan bandeng sebagai sumber Kaya akan kandungan gizinya sudah tidak dapat di abaikan. Bahkan Manfaat ikan bandeng untuk ibu hamil dan menyusui juga untuk anak sangat luar biasa.

 Menurut pengujian yang telah di lakukan,seperti yang di tulis oleh  Deniarko menuliskan manfaat ikan bandeng sebagai sumber gizi memiliki kandungan omega 3 kali lebih banyak di bandingkan ikan lainnya. kandungan omega 3 ikan bandeng sebesar 14,2% sementara ikan lainnya seperti sardin mengandung (3,9%) salmon (2,6%) dan tuna (0,2%).

Ikan bandeng adalah ikan yang mempunyai kandungan omega 3 yang sangat tinggi. jika rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak seperti yang terkandung di dalam ikan bandeng tanpa berlebihan, hal itu dapat membantu perkembangan otak anak dan memperkuat memori anak. Dan omega 3 sangat baik untuk ibu hamil guna meningkatkan air susu ibu dan kualitasnya, sehingga anak yang di lahirkanpun sehat dan cerdas.

Baca Juga: Manfaat Ikan Bandeng Untuk Ibu Hamil